“运动时怎么莫名的心慌气短？”“每天坚持锻炼，体能却为什么越来越差？”这些运动困惑背后，可能藏着“健康盲区”。运动前全面评估心肺功能才让运动真正成为身体健康的“守护者”。
心肺运动试验
心肺运动试验是一种通过监测人体在运动状态下的氧气摄入量、二氧化碳排出量、心率、血压等多项指标，来综合评价心肺功能的检测方法。它最早应用于航天医学和高原医学领域，如今已成为临床评估心肺功能的“金标准”。
与传统静态体检不同，心肺运动试验在运动状态下评估身体各系统的协同工作能力。通过一系列关键指标，心肺运动试验可以描绘出一幅精确的“心肺功能地图”：
·最大摄氧量：反映人体在极限运动时的最大耗氧能力，是评估有氧运动能力的核心指标。
·无氧阈：标志有氧运动向无氧代谢过渡的临界点，是制定安全运动强度的重要依据。AT值越高，说明你的有氧耐力越好。
·氧脉搏：每次心跳输送的氧气量，反映心脏泵血效率。数值降低可能提示心脏功能异常。
·通气效率：评估肺部气体交换效率，数值升高可能预示肺部或心脏疾病。
这些指标不仅能评估当前健康状态，还能预测未来健康风险。
谁需要做心肺运动试验？
心肺运动试验适用人群广泛，包括但不限于：
·健康人群：评估运动能力，制定科学训练计划。
·心血管疾病患者：冠心病、心衰患者的诊断和预后评估。
·呼吸系统疾病患者：COPD、间质性肺病等患者的肺功能评估。
·手术前评估：预测大手术风险。
·运动爱好者：马拉松、登山等极限运动前的安全评估。
需要注意的是，急性心肌梗死、不稳定心绞痛、严重心律失常等情况下属于绝对禁忌证，不宜进行心肺运动试验检查。
科学的运动，是了解自己后的量力而行。天津医科大学第二医院心脏内科陈晓琳医生与刘相丽医生提示，了解自己的心肺功能，科学评估运动风险，比盲目追求运动量更为重要。
专家门诊
杨晓巍——天津市医疗运动处方质量管理办公室主任、天津市天津医院普通内科主任医师
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